SM - systém
Kurz Sm-systému právě probíhá, na další kurzy se můžete těšit v brzké době. Pro více informací volejte na recepci 284 093 570
SM - systém od MuDr Richarda Smíška
nejlepší prevence, léčba a regenerace páteře a pohybového aparátu.
Co znamená SM?
- S- stabilní tedy pevná
- M- mobilní tedy pohyblivá páteř
Spirálně stabilizovaný pohyb je nejlepší způsob cvičení pro ty, kteří trpí bolestmi páteře nebo jim chtějí předejít.
SM- systém je způsob cvičení s pružným lanem převážně ve stoje (méně pohyblivý v sedě), kde se využívá svalového zřetězení při pohybu.
Na tomto cvičení je nejdůležitější, že tak, jak se svaly po celém těle spirálně zřetězují při pohybu (tedy jsou posilovány, protahovány), vytváří v těle sílu vzhůru, která odlehčuje tlak na meziobratlové ploténky a klouby. Tak jim umožňuje výživu, regeneraci i léčbu.
Současně svalové spirály dávají páteři optimální pohyblivost.
Pružné lano je něco jako prodloužení svalových vláken aktivujících spirálu.
Cvičení nemá omezení věku 5-100 let !
Pro koho se hodí:
děti, ženy, muži, senioři, těhotné, nevrcholové i vrcholové sportovce
SM systém je:
- úžasná metoda pro prevenci, ale i velice účinnou léčbu problémů s páteří
- řeší i velmi rozsáhlé problémy s páteří (pooperační stavy, vyhřezlé ploténky, velké deformace páteře (skoliózy, lordózy, kyfózy)
- je nejvhodnější metodou cvičení při totálních endoprotézách, problémech s velkými klouby, plochýma nohama aj.
- perfektní cvičení pro těhotné - dochází k přirozené mobilizaci břicha a eliminuje se napětí v zádech, ale také děti a seniory
- nejvhodnější kondiční trénink po posilovně a aerobních cvičeních
- hodí se pro pacienty - klienty s bolestmi páteře v bederní, hrudní a krční oblasti.
- Lze se s ním vyhnout operaci, o které lékaři tvrdí, že je nevyhnutelná.
- Odstraní bolesti, kvůli kterým již téměř nespíte nebo nechodíte.
- Cvičení doplňují manuální techniky (speciální masáže).
- Skvělé cvičení pro srovnání skolióz, lordóz a kyfóz u dospívajících dětí
- Dokáže naprosto nahradit rehabilitaci po operacích páteře.
- Má vliv na funkci vnitřních orgánů
SM- systém je nejvhodnější kondiční trénink a regenerace u vrcholových sportovců!
SM systém:
- skupinový
- individuální s přidáním speciálních manuálních technik na lehátku
- úzká skupinka (2 osoby) s přidáním speciálních manuálních technik při cvičení
Vzkoušejte také:
| cvičební systém Pilates | Solárium | Posilovna |
 |
 |
 |
